| 조 식 | 중 식 | 석 식 | 죽식 | 간 식 |
월요일 (10일) 1810kcal | 혼합잡곡밥 맑은감자국 순두부&양념장 애호박나물볶음 김구이/배추김치 | 혼합잡곡밥 배추된장국 동태무양념조림 청포묵무침 건파래무침/배추김치 | 혼합잡곡밥 유부어묵국 미트볼야채볶음 브로콜리무침 감자조림/배추김치 | 조: 두부죽 중: 양송이죽 석: 닭죽 | 오전 | 요구르트 |
오후 | 파운드케익 &바나나 |
화요일 (11일) 1816kcal | 혼합잡곡밥 맑은콩나물국 야채계란찜 시금치나물 김구이/배추김치 | 혼합잡곡밥 맑은감자국 임연수구이 가지나물볶음 숙주나물/배추김치 | 혼합잡곡밥 아욱된장국 동그랑땡전 오이무침 무나물/배추김치 | 조: 계란죽 중: 바지락죽 석: 새송이죽 | 오전 | 요구르트 |
오후 | 어묵꼬치&육수 |
수요일 (12일) 1807kcal | 혼합잡곡밥 쇠고기미역국 두부양념조림 얼갈이나물무침 김구이/배추김치 | 혼합잡곡밥 묵은지감자탕 간장소불고기 감자양념조림 도토리묵무침/배추김치 | 혼합잡곡밥 배추된장국 너비아니구이 한식잡채 콩나물무침/배추김치 | 조: 감자죽 중: 냉이죽 석: 야채죽 | 오전 | 요구르트 |
오후 | 귤&두유 |
목요일 (13일) 1817kcal | 혼합잡곡밥 쇠고기미역국 야채계란찜 얼갈이된장무침 김구이/배추김치 | 혼합잡곡밥 얼갈이된장국 고등어무조림 청포묵무침 우엉채조림/배추김치 | 혼합잡곡밥 맑은콩나물국 후랑크소세지볶음 시금치나물무침 고사리나물/배추김치 | 조: 닭살죽 중: 쇠고기죽 석: 건새우죽 | 오전 | 요구르트 |
오후 | 케익& 비타500 |
금요일 (14일) 1814kcal | 혼합잡곡밥 맑은감자국 순두부&양념장 가지나물무침 김구이/배추김치 | 혼합잡곡밥 쇠고기무국 소불고기 도토리묵무침 시금치나물/배추김치 | 혼합잡곡밥 배추된장국 과일샐러드 느라티버섯볶음 얼갈이나물배추김치 | 조: 참치죽 중: 맛살죽 석: 야채죽 | 오전 | 요구르트 |
오후 | 시루떡& 식혜 |
토요일 (15일) 1811kcal | 혼합잡곡밥 맑은콩나물국 두부양념조림 가지나물무침 김구이/배추김치 | 혼합잡곡밥 물만두계란국 동태무조림 청포묵무침 감자조림/배추김치 | 혼합잡곡밥 얼갈이된장국 동그랑땡전 감자양념조림 시금치나물/배추김치 | 조: 쇠고기죽 중: 야채죽 석: 감자죽 | 오전 | 요구르트 |
오후 | 영양떡& 딸기&식혜 |
일요일 (16일) 1801kcal | 혼합잡곡밥 쇠고기미역국 야채계란찜 얼갈이무침 김구이/배추김치 | 혼합잡곡밥 양배추된장국 돈육고추장불고기 도토리무침 시금치나물/배추김치 | 혼합잡곡밥 맑은콩나물국 두부부침&양념장 과일샐러드 파래무무침/배추김치 | 조: 느타리죽 중: 두부죽 석: 홍합살죽 | 오전 | 요구르트 |
오후 | 마들렌& 요구르트 |
어르신 식생활 안전! 왜 중요할까요?! 나이가 들면 우리 몸에는 변화가 일어납니다.
: 시력저하, 미각은 둔해지고, 간, 신장을 통해 노폐물 배출이 저하되며,
노화로 인해 면역력이 떨어지게 된다. 안전한 식생활은 건강한 노후의 첫걸음입니다.
: 고령일 경우 식중독에 걸렸을 때 더 오랜시간 치료를 받아야 하므로 안전식품을 선택, 보관,
조리를 통한 행동실천이 필요하다. |
※ 식단은 식재료 수급사정에 의해 변경될 수 있습니다. ※ 모든 식사에는 배추김치가 제공됩니다. |
※원산지:쌀,돈육,계육,오리,김치(배추,고춧가루)-국산/쇠고기-호주산/고등어,오징어-국산/갈치-모로코/명태-러시아/조기,꽃게,낙지-중국산/두부,비지-외국산(미국,캐나다,호주)/베이컨-미국산/식육가공품(돈육,계육-국산/쇠고기-호주산) |
조 식
중 식
석 식
죽식
간 식
월요일
(10일)
1810kcal
혼합잡곡밥
맑은감자국
순두부&양념장
애호박나물볶음
김구이/배추김치
혼합잡곡밥
배추된장국
동태무양념조림
청포묵무침
건파래무침/배추김치
혼합잡곡밥
유부어묵국
미트볼야채볶음
브로콜리무침
감자조림/배추김치
조: 두부죽
중: 양송이죽
석: 닭죽
오전
요구르트
오후
파운드케익
&바나나
화요일
(11일)
1816kcal
혼합잡곡밥
맑은콩나물국
야채계란찜
시금치나물
김구이/배추김치
혼합잡곡밥
맑은감자국
임연수구이
가지나물볶음
숙주나물/배추김치
혼합잡곡밥
아욱된장국
동그랑땡전
오이무침
무나물/배추김치
조: 계란죽
중: 바지락죽
석: 새송이죽
오전
요구르트
오후
어묵꼬치&육수
수요일
(12일)
1807kcal
혼합잡곡밥
쇠고기미역국
두부양념조림
얼갈이나물무침
김구이/배추김치
혼합잡곡밥
묵은지감자탕
간장소불고기
감자양념조림
도토리묵무침/배추김치
혼합잡곡밥
배추된장국
너비아니구이
한식잡채
콩나물무침/배추김치
조: 감자죽
중: 냉이죽
석: 야채죽
오전
요구르트
오후
귤&두유
목요일
(13일)
1817kcal
혼합잡곡밥
쇠고기미역국
야채계란찜
얼갈이된장무침
김구이/배추김치
혼합잡곡밥
얼갈이된장국
고등어무조림
청포묵무침
우엉채조림/배추김치
혼합잡곡밥
맑은콩나물국
후랑크소세지볶음
시금치나물무침
고사리나물/배추김치
조: 닭살죽
중: 쇠고기죽
석: 건새우죽
오전
요구르트
오후
케익&
비타500
금요일
(14일)
1814kcal
혼합잡곡밥
맑은감자국
순두부&양념장
가지나물무침
김구이/배추김치
혼합잡곡밥
쇠고기무국
소불고기
도토리묵무침
시금치나물/배추김치
혼합잡곡밥
배추된장국
과일샐러드
느라티버섯볶음
얼갈이나물배추김치
조: 참치죽
중: 맛살죽
석: 야채죽
오전
요구르트
오후
시루떡&
식혜
토요일
(15일)
1811kcal
혼합잡곡밥
맑은콩나물국
두부양념조림
가지나물무침
김구이/배추김치
혼합잡곡밥
물만두계란국
동태무조림
청포묵무침
감자조림/배추김치
혼합잡곡밥
얼갈이된장국
동그랑땡전
감자양념조림
시금치나물/배추김치
조: 쇠고기죽
중: 야채죽
석: 감자죽
오전
요구르트
오후
영양떡&
딸기&식혜
일요일
(16일)
1801kcal
혼합잡곡밥
쇠고기미역국
야채계란찜
얼갈이무침
김구이/배추김치
혼합잡곡밥
양배추된장국
돈육고추장불고기
도토리무침
시금치나물/배추김치
혼합잡곡밥
맑은콩나물국
두부부침&양념장
과일샐러드
파래무무침/배추김치
조: 느타리죽
중: 두부죽
석: 홍합살죽
오전
요구르트
오후
마들렌&
요구르트
어르신 식생활 안전! 왜 중요할까요?!
나이가 들면 우리 몸에는 변화가 일어납니다.
: 시력저하, 미각은 둔해지고, 간, 신장을 통해 노폐물 배출이 저하되며,
노화로 인해 면역력이 떨어지게 된다.
안전한 식생활은 건강한 노후의 첫걸음입니다.
: 고령일 경우 식중독에 걸렸을 때 더 오랜시간 치료를 받아야 하므로 안전식품을 선택, 보관,
조리를 통한 행동실천이 필요하다.
※ 식단은 식재료 수급사정에 의해 변경될 수 있습니다. ※ 모든 식사에는 배추김치가 제공됩니다.
※원산지:쌀,돈육,계육,오리,김치(배추,고춧가루)-국산/쇠고기-호주산/고등어,오징어-국산/갈치-모로코/명태-러시아/조기,꽃게,낙지-중국산/두부,비지-외국산(미국,캐나다,호주)/베이컨-미국산/식육가공품(돈육,계육-국산/쇠고기-호주산)