| 조 식 | 중 식 | 석 식 | 죽식 | 간 식 |
월요일 (13일) 1826kcal | 혼합잡곡밥 쇠고기미역국 두부양념조림 가지나물볶음 김구이/배추김치 | 혼합잡곡밥 맑은감자국 야채계란찜 얼갈이된장무침 김구이/배추김치 | 혼합잡곡밥 멸치국수 맛살양념볶음 느타리당근볶음 브로콜리무침/배추김치 | 조: 두부죽 중: 고구마죽 석: 버섯죽 | 오전 | 요구르트 |
오후 | 연시 |
화요일 (14일) 1823kcal | 혼합잡곡밥 맑은콩나물국 순두부&양념장 애호박나물무침 김구이/배추김치 | 혼합잡곡밥 카레라이스 동태양념무조림 연근조림 숙주나물/배추김치 | 혼합잡곡밥 얼갈이된장국 어묵야채볶음 가지굴소스볶음 참나물무침/배추김치 | 조: 들깨죽 중: 닭살죽 석: 오징어죽 | 오전 | 요구르트 |
오후 | 증편& 과일주스 |
수요일 (15일) 1832kcal | 혼합잡곡밥 콩나물국 두부양념조림 애호박새우젓볶음 김구이/배추김치 | 혼합잡곡밥 물만두계란국 고추장돈육불고기 도토리묵무침 참나물무침/배추김치 | 혼합잡곡밥 아욱된장국 감자양념조림 너비아니구이 얼갈이무침/배추김치 | 조: 북어채죽 중: 해물죽 석: 호박죽 | 오전 | 요구르트 |
오후 | 밤만쥬& 두유 |
목요일 (16일) 1837kcal | 혼합잡곡밥 맑은감자국 순두부&양념장 가지나물무침 김구이/배추김치 | 혼합잡곡밥 콩가루냉잇국 순살아귀찜 메밀배추전 취나물무침/배추김치 | 혼합잡곡밥 파개장&당면사리 치킨강정 단호박샐러드 치커리무침/배추김치 | 조: 홍합살죽 중: 콩가루죽 석: 쇠고기죽 | 오전 | 요구르트 |
오후 | 오렌지 |
금요일 (17일) 1827kcal | 홉합잡곡밥 맑은황태무국 두부양념조림 애호박새우젓볶음 김구이/배추김치 | 혼합잡곡밥 얼갈이된장국 간장소불고기 청포묵무침 배추나물/배추김치 | 혼합잡곡밥 맑은어묵탕국 고구마치즈돈까스 감자양념조림 얼갈이나물/배추김치 | 조: 참치죽 중: 맛살죽 석: 버섯죽 | 오전 | 요구르트 |
오후 | 참크래커 &양갱 |
토요일 (18일) 1819kcal | 혼합잡곡밥 들기름미역국 순두부&양념장 가지나물볶음 김구이/배추김치 | 혼합잡곡밥 맑은무우국 동태양념조림 도토리묵야채무침 숙주나물/배추김치 | 혼합잡곡밥 김치콩나물두부국 바나나샐러드 숙주나물무침 배추나물/배추김치 | 조: 계란죽 중: 새우죽 석: 쇠고기죽 | 오전 | 요구르트 |
오후 | 방울떡 |
일요일 (19일) 1828kcal | 혼합잡곡밥 맑은감자국 두부양념조림 배추나물무침 김구이/배추김치
| 혼합잡곡밥 얼갈이된장국 고추장돈육불고기 청포묵무침 무나물/배추김치 | 혼합잡곡밥 맑은콩나물국 고구마치즈돈까스 시금치나물 고사리나물/배추김치 | 조: 감자죽 중: 닭죽 석: 들깨죽 | 오전 | 요구르트 |
오후 | 밤만주& 과일주스 |
겨울철 불청객 “노로바이러스 ” 식중독을 예방법 노로바이러스는 사람의 위와 장에 염증을 일으키는 크기가 매우 작은 바이러스로 감염에 의한 식중독. 대부분의 바이러스는 기온이 낮으면 번식력이 떨어지지만 노로바이러스는 낮은 기온에서 오히려 활동이 활발해지며, 겨울철 식중독의 주된 원인이다. 1. 충분히 익혀먹기(85℃, 1분이상 가열) 2. 깨끗한 물 사용하기(수돗물사용, 지하수는 끓여먹기) 3. 세척과 소독하기(조리기구는 열탕 소독) 4. 올바르게 손씻기(비누 사용, 흐르는물에 20초이상 씻기) |
※ 식단은 식재료 수급사정에 의해 변경될 수 있습니다. ※ 모든 식사에는 배추김치가 제공됩니다. |
※원산지:쌀,돈육,계육,오리,고등어,오징어-국산/배추김치(배추,고춧가루)-국산/갈치-모로코/우육-호주산/ 명태,동태-러시아/조기,꽃게,낙지-중국산/아귀-중국산/주꾸미-베트남산/참치(가다랑어)-원양산/두부,비지-외국산(미국,캐나다,호주)/베이컨-미국산/식육가공품(돈.계육-국산/우육-호주산) |
조 식
중 식
석 식
죽식
간 식
월요일
(13일)
1826kcal
혼합잡곡밥
쇠고기미역국
두부양념조림
가지나물볶음
김구이/배추김치
혼합잡곡밥
맑은감자국
야채계란찜
얼갈이된장무침
김구이/배추김치
혼합잡곡밥
멸치국수
맛살양념볶음
느타리당근볶음
브로콜리무침/배추김치
조: 두부죽
중: 고구마죽
석: 버섯죽
오전
요구르트
오후
연시
화요일
(14일)
1823kcal
혼합잡곡밥
맑은콩나물국
순두부&양념장
애호박나물무침
김구이/배추김치
혼합잡곡밥
카레라이스
동태양념무조림
연근조림
숙주나물/배추김치
혼합잡곡밥
얼갈이된장국
어묵야채볶음
가지굴소스볶음
참나물무침/배추김치
조: 들깨죽
중: 닭살죽
석: 오징어죽
오전
요구르트
오후
증편&
과일주스
수요일
(15일)
1832kcal
혼합잡곡밥
콩나물국
두부양념조림
애호박새우젓볶음
김구이/배추김치
혼합잡곡밥
물만두계란국
고추장돈육불고기
도토리묵무침
참나물무침/배추김치
혼합잡곡밥
아욱된장국
감자양념조림
너비아니구이
얼갈이무침/배추김치
조: 북어채죽
중: 해물죽
석: 호박죽
오전
요구르트
오후
밤만쥬&
두유
목요일
(16일)
1837kcal
혼합잡곡밥
맑은감자국
순두부&양념장
가지나물무침
김구이/배추김치
혼합잡곡밥
콩가루냉잇국
순살아귀찜
메밀배추전
취나물무침/배추김치
혼합잡곡밥
파개장&당면사리
치킨강정
단호박샐러드
치커리무침/배추김치
조: 홍합살죽
중: 콩가루죽
석: 쇠고기죽
오전
요구르트
오후
오렌지
금요일
(17일)
1827kcal
홉합잡곡밥
맑은황태무국
두부양념조림
애호박새우젓볶음
김구이/배추김치
혼합잡곡밥
얼갈이된장국
간장소불고기
청포묵무침
배추나물/배추김치
혼합잡곡밥
맑은어묵탕국
고구마치즈돈까스
감자양념조림
얼갈이나물/배추김치
조: 참치죽
중: 맛살죽
석: 버섯죽
오전
요구르트
오후
참크래커
&양갱
토요일
(18일)
1819kcal
혼합잡곡밥
들기름미역국
순두부&양념장
가지나물볶음
김구이/배추김치
혼합잡곡밥
맑은무우국
동태양념조림
도토리묵야채무침
숙주나물/배추김치
혼합잡곡밥
김치콩나물두부국
바나나샐러드
숙주나물무침
배추나물/배추김치
조: 계란죽
중: 새우죽
석: 쇠고기죽
오전
요구르트
오후
방울떡
일요일
(19일)
1828kcal
혼합잡곡밥
맑은감자국
두부양념조림
배추나물무침
김구이/배추김치
혼합잡곡밥
얼갈이된장국
고추장돈육불고기
청포묵무침
무나물/배추김치
혼합잡곡밥
맑은콩나물국
고구마치즈돈까스
시금치나물
고사리나물/배추김치
조: 감자죽
중: 닭죽
석: 들깨죽
오전
요구르트
오후
밤만주&
과일주스
겨울철 불청객 “노로바이러스 ” 식중독을 예방법
노로바이러스는 사람의 위와 장에 염증을 일으키는 크기가 매우 작은 바이러스로 감염에 의한 식중독.
대부분의 바이러스는 기온이 낮으면 번식력이 떨어지지만 노로바이러스는 낮은 기온에서 오히려 활동이
활발해지며, 겨울철 식중독의 주된 원인이다.
1. 충분히 익혀먹기(85℃, 1분이상 가열) 2. 깨끗한 물 사용하기(수돗물사용, 지하수는 끓여먹기)
3. 세척과 소독하기(조리기구는 열탕 소독) 4. 올바르게 손씻기(비누 사용, 흐르는물에 20초이상 씻기)
※ 식단은 식재료 수급사정에 의해 변경될 수 있습니다. ※ 모든 식사에는 배추김치가 제공됩니다.
※원산지:쌀,돈육,계육,오리,고등어,오징어-국산/배추김치(배추,고춧가루)-국산/갈치-모로코/우육-호주산/
명태,동태-러시아/조기,꽃게,낙지-중국산/아귀-중국산/주꾸미-베트남산/참치(가다랑어)-원양산/두부,비지-외국산(미국,캐나다,호주)/베이컨-미국산/식육가공품(돈.계육-국산/우육-호주산)